年齢と口臭予防

年齢を重ねると、自然に体臭は強くなってきます。

特に寝たきりになってしまい、誰かの手を借りなくてはスムーズに生活が送れない人にとって、自分の

体臭が周囲に迷惑をかけていないかとても気になり、時には深く傷ついていることもあるのです。

介護する側にとっても、においをどう処理するか、というのは毎日の介護生活の中でずっとついてまわ

る問題となり、悩みのたねとなっているでしょう。

介護する人が上手にケアしてあげることで、不快なにおいは軽減できます。

臭いの中でたとえば口臭、年をとると唾液の分泌量が減ってくるため、食べ物のカスが流れにくくなった

り舌苔（ぜったい）もたくさんつくようになります、そして、入れ歯もきちんと手入れをしないと、においの

もとになります。

歯磨きがうまくできない寝たきりの場合、食後は口の中の食べカスを取り除きましょう、

介護者の指にガーゼを巻きつけたもので、口の中を拭うとよいでしょう。
（口の中が出血している場合もありますので、血液感染を避けるためにも素手で口の中を拭くのはやめましょう）

舌苔については、専用のブラシなどが市販されていますので、それを使います、またはスプーンのふち

でそっと拭ったり、食べカスをふき取る際にガーゼで一緒に拭っても効果はあります。

また、たくさんおしゃべりをしたり歌を歌って口を動かすことで唾液の分泌も促されます。

口がにおうから、といつも口を閉じていては、口臭予防には逆効果となってしまうのです。

体臭に酢が効く

体臭を抑える効果が酢にあるようです。
水虫を患っているひとが、洗面器にお湯を張り、そこに酢を入れて足浴している場面を見たことがあります。
水虫の菌もそうですが、一般的に細菌というのはアルカリ性を好み、酸性が苦手なのだそうです。
そのため、酢を混ぜたお湯で足浴をすると、水虫の症状が快方に向かったり、足のにおいを減少させる効果があるのです。
どの程度の酢を混ぜるとよいのかというと、洗面器いっぱいのお湯に対して、食酢ならキャップに１杯ほどが適量です。。
また、炭焼きのときに採取できる木酢液というものが市販されているのを見たことがある人もいるでしょう。こちらの場合は酸性が強いので、洗面器いっぱいのお湯に対して数滴混ぜれば十分です。
お風呂に入るとき、入浴の直前に酢を浴槽のお湯に混ぜるのです。こうして湯船につかると、酢に含まれるクエン酸の効果により肌を弱酸性に保つため、雑菌の繁殖が抑えられ、体臭を防ぐことができます。
混ぜる量はコップに半分弱程度、ほんの少しの量ですので、浴槽が酢のにおいで充満することはありません。
また、開いた毛穴からクエン酸が吸収されると、アンモニア臭い汗を抑えることもできます。
混ぜる量はコップに半分弱程度、ほんの少しの量ですので、かえってさわやかな香りに感じることと思います。
足のにおいに限らず、体臭についても酢は効果を発揮します。
食生活が乱れたり血液の流れが悪くなったりすると、体内にアンモニアが増えて汗がくさくなってしまいますので、そんなときにはぜひ「お酢風呂」を試してみてください。